Entrenamientos Personales para
David Fernández
Objetivos de entrenamiento
El objetivo de un entrenamiento de tonificación y pérdida de peso es mejorar la composición corporal, lo que se logra mediante un enfoque equilibrado que incluye entrenamiento de fuerza y cardiovascular, así como una alimentación saludable y adecuada para el objetivo. La tonificación implica desarrollar la masa muscular, lo que aumenta el metabolismo y la quema de calorías en reposo. Por otro lado, el entrenamiento cardiovascular mejora la capacidad cardiovascular y quema calorías adicionales.
Perdida de peso / Mantenimiento
Tonificación & escultura
Entrenamiento de resistencia
Desarrollo muscular
Movilidad / Flexibilidad
Velocidad, fuerza, desarrollo de potencia
Consejos Nutricionales
GALERÍA DE ENTRENAMIENTO
Click here to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing
elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.